Learn & Share Everything About of Technology.!

ঘুম থেকে উঠে এই কাজগুলো করবেন না!Tag Archives

ঘুম থেকে উঠে এই কাজগুলো করবেন না!

সকালে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস আছে? যদি থাকে তাহলে ভালো। তবে আজকাল অনেকেই দেড়িতে ঘুম থেকে উঠেন। আর ছুটির দিনে তো কথাই নেই। তবে ঘুম থেকে উঠেই এমন কিছু করবেন না, যাতে আপনার শরীরের ক্ষতি করে। কী সেই বিষয়গুলো? জেনে নিন এখানে- ১) অনেকেই রয়েছেন যারা অ্যালার্ম বাজার সাথে সাথেই হুড়মুড় করে বিছানা থেকে নেমে পড়েন। সাবধান! ভুলেও কখন এমনটা করবেন না। এই সময় আপনার শরীরের সমস্ত স্নায়ুতন্ত্র বিশ্রামে থাকে। দীর্ঘক্ষণ সক্রিয় থাকে না আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গও। তাই তাড়াহুড়ো করে এমন… Continue reading »