About 7 months ago 67 Views

Verified User
Subscriber
Juel
's Bio
পোষ্ট ভালো লাগলে লাইক দিতে পারেন । পোষ্ট পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ।
Home » Education Guideline » হূদরোগের কারণ এবং অক্রমণ থেকে পরিত্তাণ পাওয়ার উপায়

হূদরোগের কারণ : অধিক তেল ও চর্বি যুক্ত খাবার গ্রহণ । সুষম খাদ্য গ্রহণ না করা । ধুমপান করা । অতিরিক্ত পরিশ্রম করা । খেলা, হাঁটাচলা, ব্যায়াম বা কোনো রকম শারীরিক পরিশ্রম না করা ।

হূদরোগের অক্রমণ থেকে পরিত্তান পাওয়ার উপায় : অধিক শর্করা ও চর্বিযুক্ত খাবার না খাওয়া । নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করা ।যথ – খেলাধুলা, হাঁটাচলা, ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তোলা । নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণ করা । ধুমপান ত্যাগ করা । ধুমপানের ফলে ধমনিগাত্র শক্ত হয়ে রক্ত প্রবাহের ব্যাঘাত ঘটায় । তাজা ফলমূল, শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা । দেহের ওজন বাড়তে না দেওয়া । দেহার ওজন বেড়ে গেলে হূৎপিন্ডের উপর রক্ত চাপ পড়ে । ফলে হূদপিন্ড সমস্যা দেখা দেয় ।

Leave a Reply

Related Posts

Six শ্রেণির assignment bangla 100% nirbul

Posted By: - 1 month ago - No Comments

৷৷৷৷৷৷৷ বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম আসসালামু আলাইকুম। [img=2190] [img=21891] Post এ লাইকের জন্য অনুরোধ করছি।
Six শ্রেণির assignment ইসলাম 100% nirbul

Posted By: - 1 month ago - No Comments

৷৷৷৷৷৷৷ বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম আসসালামু আলাইকুম। [img=2186] [img=21826] Post এ লাইকের জন্য অনুরোধ করছি।
৮ম শ্রেণির assignment বাংলা 100% nirbul

Posted By: - 1 month ago - No Comments

৷৷৷৷৷৷৷ বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম আসসালামু আলাইকুম। [img=2181] [img=2182] [img=2183] Post এ লাইকের জন্য অনুরোধ করছি।
৮ম শ্রেণির assignment islam 100% nirbul

Posted By: - 1 month ago - No Comments

৷৷৷৷৷৷৷ বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম আসসালামু আলাইকুম। [img=2176] [img=2177] [img=2178]
Seven শ্রেণির assignment islam 100% nirbul

Posted By: - 1 month ago - No Comments

... ৷৷৷ বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম আসসালামু আলাইকুম [img=21] [img=2172] [img=2173] Post এ সবাই লাইক করবেন ।