About 5 days ago 11 Views

Verified User
*
Juel25
's Bio
পোষ্ট ভালো লাগলে লাইক দিতে পারেন । পোষ্ট পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ।
Home » Education Guideline » হূদরোগের কারণ এবং অক্রমণ থেকে পরিত্তাণ পাওয়ার উপায়

হূদরোগের কারণ : অধিক তেল ও চর্বি যুক্ত খাবার গ্রহণ । সুষম খাদ্য গ্রহণ না করা । ধুমপান করা । অতিরিক্ত পরিশ্রম করা । খেলা, হাঁটাচলা, ব্যায়াম বা কোনো রকম শারীরিক পরিশ্রম না করা ।

হূদরোগের অক্রমণ থেকে পরিত্তান পাওয়ার উপায় : অধিক শর্করা ও চর্বিযুক্ত খাবার না খাওয়া । নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করা ।যথ – খেলাধুলা, হাঁটাচলা, ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তোলা । নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণ করা । ধুমপান ত্যাগ করা । ধুমপানের ফলে ধমনিগাত্র শক্ত হয়ে রক্ত প্রবাহের ব্যাঘাত ঘটায় । তাজা ফলমূল, শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা । দেহের ওজন বাড়তে না দেওয়া । দেহার ওজন বেড়ে গেলে হূৎপিন্ডের উপর রক্ত চাপ পড়ে । ফলে হূদপিন্ড সমস্যা দেখা দেয় ।

Leave a Reply

Related Posts

গ্রমীণ ফোন সম্পর্কে কিছু তথ্য জেনে নিন

Posted By: - 3 hours ago - No Comments

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড়ো মোবাইল ফোন অপারেটর কোম্পানি গ্রামীণ ফোন Csr এর আওতায় বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানের সাথে মিলে সমাজের মানুষদের কাজ করে...
ই-ব্যাংকিং সম্পর্কে কিছু তথ্য জেনে নিন

Posted By: - 7 hours ago - No Comments

ইলেকট্রনিক ব্যাংকিং পদ্ধতি হলো ব্যাংকিং সেবা সুবিধা প্রদানের আধুনিক কৌশল বা পদ্ধতি । এটি এমন এক ধরনের ব্যাংকিং সেবা পদ্ধতি...
ই-কমার্স ( Electronic Commerce )

Posted By: - 8 hours ago - No Comments

ইন্টারনেটের প্রযুক্তিতে কম্পিউটার নেটওয়ার্ক ও অন্যান্য ইলেকট্রনিক প্রযুক্তি ব্যবহার করে পণ্য, সেবা ও তথ্য ক্রয় বিক্রয়, হস্তান্তর বা বিনিময় কার্যকেই...
ব্রাক ( Bangladesh Rural Advancement Committee )

Posted By: - 8 hours ago - No Comments

ব্রাক বাংলাদেশের সর্ববৃহৎ এনজিও প্রতিষ্ঠান । স্বাধীনতার পরপরই ১৯৭২ সালে জনাব ফজলে হোসেন আবেদের নেতৃত্বে এ প্রতিষ্ঠানের যাত্রা শুরু ।...
সাইবার যুদ্ধ, হুমকি প্রদর্শন, স্প্যাম ও প্রতারণা

Posted By: - 10 hours ago - No Comments

সাইবার যুদ্ধ ব্যাক্তিগত পর্যায়ে একজনের সাথে আরেকজনের সংঘাত অনেক সময় আরো বড় আকার নিতে পারে । একটি দল বা গোষ্ঠী...