About 5 months ago 45 Views

Verified User
*
Juel
's Bio
পোষ্ট ভালো লাগলে লাইক দিতে পারেন । পোষ্ট পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ।
Home » Education Guideline » হূদরোগের কারণ এবং অক্রমণ থেকে পরিত্তাণ পাওয়ার উপায়

হূদরোগের কারণ : অধিক তেল ও চর্বি যুক্ত খাবার গ্রহণ । সুষম খাদ্য গ্রহণ না করা । ধুমপান করা । অতিরিক্ত পরিশ্রম করা । খেলা, হাঁটাচলা, ব্যায়াম বা কোনো রকম শারীরিক পরিশ্রম না করা ।

হূদরোগের অক্রমণ থেকে পরিত্তান পাওয়ার উপায় : অধিক শর্করা ও চর্বিযুক্ত খাবার না খাওয়া । নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করা ।যথ – খেলাধুলা, হাঁটাচলা, ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তোলা । নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণ করা । ধুমপান ত্যাগ করা । ধুমপানের ফলে ধমনিগাত্র শক্ত হয়ে রক্ত প্রবাহের ব্যাঘাত ঘটায় । তাজা ফলমূল, শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা । দেহের ওজন বাড়তে না দেওয়া । দেহার ওজন বেড়ে গেলে হূৎপিন্ডের উপর রক্ত চাপ পড়ে । ফলে হূদপিন্ড সমস্যা দেখা দেয় ।

Leave a Reply

Related Posts

***পড়াশোনায় ভালো করার উপায়

Posted By: - 2 weeks ago - No Comments

প্রিয় ট্রিকবিডির বন্ধুগণ প্রথমে আমার সালাম নেবেন । আশা করি ভালো আছেন । কারণ Tipsrain.com এর সাথে থাকলে সবাই ভালো...
নিয়ে নিন সপ্তম শ্রেণীর ৬র্থ সপ্তাহে এসাইনমেন্ট এর উত্তর

Posted By: - 3 months ago - 1 Comment

🌷আস্সালামু আলাইকুম🌷 আশা করি সবাই আল্লাহুর রহমতে ভালো আছেন। আজকের পোস্ট হলো সপ্তম শ্রেণীর ৬ষ্ঠ এসাইনমেন্ট এর উত্তর। এগুলো সাধারণত...
শিক্ষার মান বৃদ্ধিতে ই-লানিং

Posted By: - 3 months ago - 2 Comments

[start] তথ্য প্রযুক্তির এই যুগে শিক্ষার মান বৃদ্ধিতে ই-লানিং এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যা নিচে আলোচনা করা হলো- ১। শ্রেণিক্ষে...
🍋🍋🍋🍋🍋নিয়ে নিন অসংখ্য পুরস্কার 🍋🍋🍋🍋🍋

Posted By: - 3 months ago - No Comments

🍇আস্সালামু আলাইকুম🍇 আশা করি সবাই আল্লাহুর রহমতে ভালো আছেন। আজকের পোস্ট হলো কীভাবে ফ্রি পুরস্কার জিতবেন। আপনারা বিভিন্ন পুরস্কার জিতে...
বাংলাদেশের পরিচিতি।

Posted By: - 3 months ago - No Comments

আসসালামুআলাইকুম আশা করি আপনারা সবাই ভালো আছেন। আজ আমি আপনাদের বাংলাদেশের পরিচিতি সম্পর্কে বলবো। আমাদের এই পৃথিবীতে পাঁচটি মহাদেশ আর...