About 5 months ago 55 Views

Verified User
*
Juel
's Bio
পোষ্ট ভালো লাগলে লাইক দিতে পারেন । পোষ্ট পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ।
Home » Education Guideline » গ্যাস্ট্রাইটিস এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ ও প্রতিকার

১. গ্যাস্ট্রাইটিস : সাধারণত বেশী মসলা ও তেরযুক্ত খাবার খেলে, খাওয়ার অনিয়ম করলে বুক জ্বালা আর অম্বল হয় । এতে পেটে বাড়তি এসিড তৈরি হয় আর তা থেকে পেট বা বুকের মাঝখানে একটা অস্বতি বা জ্বালার ভাব হয় । গলা ও পেট জ্বালা করে এবং পেটে ব্যথাসহ বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয় । সময় মত এ রোগের চিকিৎসা করা না হলে পাকস্থলি ও অন্ত্রে খতের সৃষ্টি হয় । তখন একে গ্যাস্ট্রিক আলসার বশে । নিয়মিতভাবে কম মসলা ও কম তেলযুক্ত খাবার খাওয়া এবং সময় মত খাদ্য গ্রহণের অভ্যাস করলে এ রোগ প্রতি রোধ করা যায় ।

২. কোষ্ঠকাঠিন্য : প্রকৃতভাবে কোনো রোগ নয় । বিভিন্ন কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে । যেমন – পৌষ্টিকনালির মধ্য দিয়ে খাদ্যবস্তুর চলন ধীর হওয়া, কাঁচা ফলমূল ও শাকসবজি না খাওয়া, পায়খানার বেগ পেলে সংঙ্গে পায়খানার না বসা ইত্যাদি । নিয়মিত মল ত্যাগের অভ্যাস গড়ে তোলা নিয়মিত শাকসবজি খাওয়া, ফলমূল ও আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার ম্যাধ্যমে এ অসুবিধা দূর করা যায় ।

Leave a Reply

Related Posts

***পড়াশোনায় ভালো করার উপায়

Posted By: - 2 weeks ago - No Comments

প্রিয় ট্রিকবিডির বন্ধুগণ প্রথমে আমার সালাম নেবেন । আশা করি ভালো আছেন । কারণ Tipsrain.com এর সাথে থাকলে সবাই ভালো...
নিয়ে নিন সপ্তম শ্রেণীর ৬র্থ সপ্তাহে এসাইনমেন্ট এর উত্তর

Posted By: - 3 months ago - 1 Comment

🌷আস্সালামু আলাইকুম🌷 আশা করি সবাই আল্লাহুর রহমতে ভালো আছেন। আজকের পোস্ট হলো সপ্তম শ্রেণীর ৬ষ্ঠ এসাইনমেন্ট এর উত্তর। এগুলো সাধারণত...
শিক্ষার মান বৃদ্ধিতে ই-লানিং

Posted By: - 3 months ago - 2 Comments

[start] তথ্য প্রযুক্তির এই যুগে শিক্ষার মান বৃদ্ধিতে ই-লানিং এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যা নিচে আলোচনা করা হলো- ১। শ্রেণিক্ষে...
🍋🍋🍋🍋🍋নিয়ে নিন অসংখ্য পুরস্কার 🍋🍋🍋🍋🍋

Posted By: - 3 months ago - No Comments

🍇আস্সালামু আলাইকুম🍇 আশা করি সবাই আল্লাহুর রহমতে ভালো আছেন। আজকের পোস্ট হলো কীভাবে ফ্রি পুরস্কার জিতবেন। আপনারা বিভিন্ন পুরস্কার জিতে...
বাংলাদেশের পরিচিতি।

Posted By: - 3 months ago - No Comments

আসসালামুআলাইকুম আশা করি আপনারা সবাই ভালো আছেন। আজ আমি আপনাদের বাংলাদেশের পরিচিতি সম্পর্কে বলবো। আমাদের এই পৃথিবীতে পাঁচটি মহাদেশ আর...